無料漫画読み放題サービス「YouBooks ユーブックス」TOPページ ビジネス・実用書 新版 図解 スポーツトレーニングの基礎理論

新版 図解 スポーツトレーニングの基礎理論

作家名
横浜市スポーツ医科学センター
発売日
ページ数
242ページ
タグ
スポーツ・アウトドア スポーツ
投稿者
匿名(投稿)

トレーニングは正しく行ってこそ、パフォーマンスの向上につながります。本書は、体の仕組みからトレーニングの基礎知識、トレーニングの実践方法、コンディショニング、スポーツ障害まで、図やグラフを多用し分かりやすく解説しました。 【目次】 プロローグ PART1 カラダの仕組み カラダの構造/カラダと運動 PART2 実践トレーニング トレーニングの基礎理論/筋力トレーニングの基礎理論/ 筋力トレーニングの実践例Ⅰ/筋力トレーニングの実践例Ⅱ/ 持久力トレーニングの基礎理論/持久力トレーニングの実践例/ さまざまなスポーツトレーニング PART3 コンディショニング 運動・トレーニングと栄養/体重管理/スポーツ障害/ コンディショニングマネジメント/番外編・施設紹介 エピローグ 50音別索引 *本書は当社ロングセラー「図解 スポーツトレーニングの基礎理論」(2007年7月発行)を再編集し、書名・ページ数等を変更したものです。

  • コメントを書く
  • イイね! 0

※未設定の場合は「匿名」と記載されます (マイページでユーザー名を登録する

みんなの感想コメント0

この作品へのコメントはまだありません。ぜひあなたの感想を書いてコメント第一号になってください♪

コメントを書く

あなたにオススメの無料読み放題作品